CATEGORY ダイエット

ダイエットをやる！〇〇キロを〇ヵ月で絶対に痩せてやる！ と意気込んだはいいけどいざダイエットを始めてみると、 キツイ、息切れが凄くて苦しい、もう疲れた。 と大体の方が２～３週間の間に脱落します。私が経験したダイエットを諦…

ダイエットを目的としていると毎日は食べてないけど、何故か甘いものが無性に食べたくなる欲求ありますよね。 特にコンビニなんか行くと、ポテチの他、冷蔵コーナーに行けばスイーツのあらし。 期間限定で新商品！なんて書かれてあれば…

痩せたい！けど筋トレをするとムキムキマッチョになるんではないかと心配しているあなた。 女性に言える事ですが、マッチョになる事はほぼありません。 マッチョになるには男性ホルモンのテストステロンというホルモンが必要になります…

食事制限ダイエットをしている方は多いです。運動はしたくないけど、食事制限ダイエットをしよう！ と考えている方、もしくはやっている方がいましたらすぐにその行動をやめておいた方が良いです。 結論から言うと、食事制限をしている…

鏡を見た時や、お風呂に入るとき等にお腹を確認するかと思いますが、そのお腹をみた時に、はぁとため息を付く事がありませんか？ そんなぽっこりお腹を家庭で何も買わずに原因と共に紹介していきます。 スポンサーリンク ぽっこりお腹…

ダイエット失敗やリバウンドになる理由についてあなたは、短期間で痩せる気まんまんではないですか？ １週間で２キロ痩せる！目標を立てる。ダイエットで２ヶ月で５キロ痩せた！でも２週間ぐらいで元通り。いっぱい経験あるでしょう。何…

最初に言うと、自己嫌悪になっる習慣がついてしまった以上は、直ぐに治るという事はありません。自己嫌悪に陥りやすい期間が長ければ習慣になり、自分をよく攻める傾向にあります。 しかし、意識を徐々に変える事で、自己嫌悪になりにく…

あなたは年齢何歳ですか？１０代、２０代につれれて、運動もしなくなりますし、代謝もどんどん落ちていきます。 さらに学生の頃は運動もしていたけれど、働きに出てからは会社と家の往復だけで運動はまともに出来ていない。 いざ体重計…

引き締まった体なら、女性にとっては誰でも憧れるものです。ただのダイエットだけではなく、美しい体のラインを作っていくのがボディメイクです。 結論から言うとダイエットとボディメイクは割と似ていますがダイエットは、全体の体重を…

体重を落としたい。出たお腹を引っ込めたい。むくんだ顔をどうにかしたい。すぐに二重顎になるのをどうにかしたい。 こんなサプリメントがあるんです！ご飯制限一切なし！毎日飲むだけでこんなに痩せれるサプリメント！ 等をよくテレビ…