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食事制限ダイエットはほぼリバウンドする理由

食事制限ダイエットをしている方は多いです。運動はしたくないけど、食事制限ダイエットをしよう! と考えている方、もしくはやっている方がいましたらすぐにその行動をやめておいた方が良いです。 結論から言うと、食事制限をしている…

いい訳がダメな理由

失敗、ミスをおかした時に、どういう感情であるでしょうか? これに関わった関係者のせい? 環境が悪かった? 注意をされたらキレてしまいますか? 自分がミスをした場合は、どの状態でもなく、自分の責任です。 スポーツやその手の…