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ダイエットにはやる気は不要

ダイエットをやる!〇〇キロを〇ヵ月で絶対に痩せてやる! と意気込んだはいいけどいざダイエットを始めてみると、 キツイ、息切れが凄くて苦しい、もう疲れた。 と大体の方が2~3週間の間に脱落します。私が経験したダイエットを諦…

ぽっこりお腹の解消法!ジムに通わなくてもよい!

鏡を見た時や、お風呂に入るとき等にお腹を確認するかと思いますが、そのお腹をみた時に、はぁとため息を付く事がありませんか? そんなぽっこりお腹を家庭で何も買わずに原因と共に紹介していきます。 スポンサーリンク ぽっこりお腹…