TAG 目標

ダイエットにはやる気は不要

ダイエットをやる!〇〇キロを〇ヵ月で絶対に痩せてやる! と意気込んだはいいけどいざダイエットを始めてみると、 キツイ、息切れが凄くて苦しい、もう疲れた。 と大体の方が2~3週間の間に脱落します。私が経験したダイエットを諦…

美ボディを目指すボディメイク方法

引き締まった体なら、女性にとっては誰でも憧れるものです。ただのダイエットだけではなく、美しい体のラインを作っていくのがボディメイクです。 結論から言うとダイエットとボディメイクは割と似ていますがダイエットは、全体の体重を…

努力しても必ず失敗はする。

非常な衝撃的な言葉です。 努力をしていれば必ず成功をするという文句を聞いたり、 テレビなどで努力をすれば夢は必ず叶う! なんて言葉をよく耳にすると思います。 しかし残念ながら、くたびれるほど努力を毎日しても 成果はほとん…

目標が高ければ高いほど挫折する

それぞれ、未来へ向けての大きな目標があります。 がこれを信じて生きていくと、現実はどうかと思うと、 ツライ現実が突き付けられます。 こういう漠然とした大きな目標は、1週間もしない内に 挫折を味わう事になります。 将来はど…

どうしてもモチベーションが上がらない時

目標を立てるのはいいけど途中で今日はなんかダルイ どうしてもやりたくないなーという時はやってきます。 その時は、カラオケやドライブ。飯を腹が力いっぱい 満たされるまで食べる。というのは返って後々マイナスな 思考が流れてま…

行動をなかなか起こせない人の理由

以前、行動をするのみという記事を書きました。(こちら参照) しかし、どうしても行動に移せないあなた。 それは目標が高いからです。は目標が高いからです。目標が小さければ、 日課として、出来ます。 まずは1日目は階段を1段だ…