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ダイエットをやる！〇〇キロを〇ヵ月で絶対に痩せてやる！ と意気込んだはいいけどいざダイエットを始めてみると、 キツイ、息切れが凄くて苦しい、もう疲れた。 と大体の方が２～３週間の間に脱落します。私が経験したダイエットを諦…