TAG 筋肉を付ける

ダイエットにはやる気は不要

ダイエットをやる!〇〇キロを〇ヵ月で絶対に痩せてやる! と意気込んだはいいけどいざダイエットを始めてみると、 キツイ、息切れが凄くて苦しい、もう疲れた。 と大体の方が2~3週間の間に脱落します。私が経験したダイエットを諦…